Bien dormir est plus qu’indispensable pour notre santé et notre bien-être. Le sommeil a en effet une action importante tant sur notre organisme que sur notre équilibre physique et émotionnel. Pourtant, selon l'association France Insomnie : l'insomnie touche 30 à 40% des français au moins une fois dans leur vie et 10% d'en eux [...]